― 복부는 ‘스트레스 자석’일 수 있습니다글 │ 김지혜 (NSCA-CPT) 체중은 줄었는데유독 아랫배는 그대로. 운동을 해도가장 늦게 빠지고가장 먼저 다시 붙는 부위. 많은 3040 여성들이이 지점에서 좌절합니다. 하지만 복부 지방은의지의 문제가 아니라 👉 호르몬 반응 구조의 문제일 가능성이 큽니다.복부 지방은 왜 ‘스트레스 자석’이 될까? 복부, 특히 내장 지방은다른 부위와 다르게 작동합니다. 미국 국립보건원(NIH)에 따르면내장 지방 세포에는코르티솔 수용체가 상대적으로 많이 분포합니다. 쉽게 말해, 복부에는 👉 코르티솔을 끌어당기는 ‘자석’이 더 많이 붙어 있다 고 이해할 수 있습니다. 만성 스트레스로코르티솔이 지속적으로 높아지면, 이 자석들이혈액 속 에너지를 끌어당겨복부에 저장하려는 경향이 커..
